أقنعة الوجه للاعبي الزمالك.. ما هي؟ وما أهميتها واستخدامها؟

ظهر لاعبو الزمالك في أحدث حصصهم التدريبة وهم يرتدون أقنعة على وجوههم، وهم يستعدون للدخول في تحضيرات لقرابة الشهرين قبل العودة للمباريات التنافسية، في ظل توقف مسابقة الدوري المصري الممتاز.

ويتوقف الدوري المصري لفترة تصل إلى شهر تقريبًا، تزامنًا مع انطلاق مسابقة كأس أمم أفريقيا في الفترة ما بين 13 يناير/كانون الثاني و11 فبراير/شباط.

ما الأقنعة التي يرتديها لاعبو الزمالك؟

الأقنعة هي إحدى ملحقات التدريبات الخاصة باللياقة البدنية، وتساعد في رفع أداء الجهاز التنفسي والقدرة على التحمل ولياقة القلب والأوعية الدموية، ويسهل هذا الإكسسوار المتطور توفير أقصى درجات الراحة في أثناء التدريبات البدنية القوية. 

ويقوم القناع بتقوية عضلات الجهاز التنفسي لتحسين التنفس وتقليل التعب وزيادة كمية الأكسجين خلال التمرين، عن طريق إجبار عضلات الجهاز التنفسي على العمل بفعالية كبرى في أثناء ممارسة التمارين البدنية.

حيث يمارس الضغط على عضلات الجهاز التنفسي عن طريق محاكاة الظروف على ارتفاعات عالية، وتحسين قدرة الرئتين وامتصاص الأكسجين.

كما يقوم بتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية بتعزيز تدفق الدم بشكل أفضل والقدرة على التحمل.

ويساعد على رفع شدة التدريب بمرور الوقت، وقد صمم هذا القناع من مواد عالية الجودة ليقاوم حتى أكثر التمارين البدنية صعوبة، وضبط الكثافة بناء على مستوى اللياقة البدنية للاعب.

أقنعة أكثر تطورًا مع ريال مدريد

يشتهر أنطونيو بينتوس مدرب اللياقة البدنية في ريال مدريد بأفكاره الثورية فيما يتعلق بأساليب ووسائل تدريبات البدنية التي تهدف إلى إخراج أفضل ما لدى لاعبيه.

بينتوس عادة ما يلجأ إلى تلك الأقنعة الأكثر تطورًا في تدريباته خاصة في بداية الموسم وفي معسكرات الإعداد الطويلة، كما يستعد الزمالك لفترة توقف لمدة طويلة.

أهمها فينيسيوس جونيور.. عودة أسماء بارزة لتدريبات ريال مدريد

اقرأ المزيد

أقنعة ريال مدريد هي الأكثر تطورًا حيث تحتوي على نظام مكون من 5 طبقات تستخدم بشكل أساسي لمحاكاة تأثيرات التدريب القوية وكذلك المساعدة في تتبع لياقة اللاعبين فرديًا.

ويقول بينتوس عن الأقنعة: "إنه اختبار مصمم لمعرفة الحدود الهوائية واللاهوائية للاعبين وقوتهم الحالية"، مُضيفًا: "القناع يعمل على تحليل الأكسجين والكربوهيدرات، نحن بحاجة لمعرفة نسبة أحدهما، والآخر من أجل تحديد حالة اللاعب في الوقت الحالي".