وجبة الإفطار الصباحيّ سرُّ تألُّق فاران

winwin

كشف المدافع الفرنسي لنادي ريال مدريد الإسباني المتألق رافاييل فاران، عن سر استعادته للياقته البدنية العالية، ومردوده المتميز في محور دفاع الملكي، بعد أن مر بفترات صعبة بعد إصابته، لكنه سرعان ماعاد بقوة ليقدم أداء مستقراً، ويصبح ركيزة أساسية في تشكيلة المدرب زين الدين زيدان الذي يؤمن بالقدرات الدفاعية لبطل العالم مع المنتخب الفرنسي في مونديال روسيا 2018.

وأكد نجم ريال مدريد أنه غيّر وجبة إفطاره الصباحية، بعد أن تعرض للإصابة، وهو ما ساعده على استرجاع لياقته البدنية العالية، وعاد بسرعة لنسقه المعتاد على أرضية الملعب، وقال فاران بحسب ما نقل موقع "سبورتس" الفرنسي: "تناولت نفس الإفطار لمدة 23 عاماً، وبين عشية وضحاها أدركت أنه لم يكن ناجعاً، فبعد أن تعرضت لإصابة؛ غيّرتُ إفطاري الصباحي".

ويحاول رافاييل فاران أن يواصل العمل بجهد كبير من أجل الارتقاء بمستواه الكروي، وتجنب الإصابات من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعده على التمرن واللعب بسلاسة كبيرة، وقال النجم الفرنسي: "غيّرت بعض العادات في حياتي اليومية، كان هذا الأمر جيدًا بالنسبة إلي، وأنا مستمر في التحسُّن طوال الوقت، أحرص على ضمان التوازن العام للجسم، بالعمل بعمق وجدية".

ويعد فاران من المدافعين الشبان البارزين الذين سطع نجمهم بقوة في سماء الكرة الأوربية بفضل مستوياته الرائعة مع ريال مدريد ومنتخب فرنسا، وبالرغم من صغر سنه (26 عاماً)، حقق فاران أغلى الألقاب في كرة القدم، بفوزه مع ريال مدريد بالدوري الإسباني ودوري أبطال أوروبا وكأس العالم مع المنتخب الفرنسي، وهي إنجازات يصعب تحقيقها في مثل هذا السن.